Zufriedenheit ist unsere Essenz.
Wir finden sie nicht im Außen, wir finden sie nur in uns selbst.
Schön, dass du hier bist. Ich bin Helena.
Ich begleite Menschen in Phasen von Stress, Erschöpfung und Veränderung dabei, wieder mehr Stabilität, Selbstkontakt und innere Balance zu entwickeln.
Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt, der Körper dauerhaft angespannt ist oder das Gefühl entsteht, nur noch zu funktionieren, kann eine ganzheitliche Betrachtung helfen: Was zeigt sich im Körper? Welche Muster wirken? Was braucht es, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen?
Meine körperorientierte Arbeit verbindet Gespräch, Atemarbeit, Meditation und Körperwahrnehmung mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Mit über 700 Stunden Ausbildung in Yoga, Atemarbeit, Meditation und Ayurveda sowie meiner eigenen langjährigen Praxis begleite ich aus eigener Erfahrung, mit fundiertem Wissen und einem tiefen Verständnis für persönliche Entwicklungsprozesse.
Meine Angebote für dich
Körperorientierte Begleitung
Manchmal braucht es einen sicheren Raum, in dem du dich wiederfinden kannst, wenn du dich verloren hast.
In der körperorientierten Einzelbegleitung schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich belastet und welche Impulse dich wirklich unterstützen. Die Begleitung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und verbindet Körper, Atem und innere Prozesse zu einem ganzheitlichen Weg.
Für Menschen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und einer tieferen Verbindung zu sich selbst sehnen.
Mein Prinzip
Meine Arbeit orientiert sich an zwei leitenden Prinzipien:
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Ich begleite Menschen ausschließlich aus Selbsterfahrung. Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst über jahrelange intensive Praxis und innere Arbeit selbst erfahren. So kenne ich genau die Wirkung und weiß, was ich vermittle.
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Ich helfe den Menschen, sich selbst zu helfen. Die besten Lehrer sind die, die irgendwann nicht mehr gebraucht werden. Du sollst in die Selbstverantwortung kommen und lernen, dir über die Werkzeuge, die ich dir gebe, selbst zu helfen.
